Que ropa debería de utilizar: Hay una "teoría de las tres capas", la cual, diferencia lo que llevamos dentro, lo que nos proporciona abrigo y lo que nos aísla del exterior. Como "PRIMERA CAPA" os aconsejo siempre prendas transpirables (materiales sintéticos), nunca algodón, ya que al sudar, con éste género secaría antes el sudor. "SEGUNDA CAPA", forro polar, para mantener así nuestro calor corporal. "TERCERA CAPA", algún tipo de chaqueta pero también que sea transpirable.
Pantalones: según época del año y situación geográfica debemos utilizar un pantalón de montaña, mallas largas o cortas.
Calzado: Debemos tener en cuenta que tipo de clima tenemos; si es un clima seco y caluroso debemos conseguir un calzado que sea transpirable, en cambio, fríos y húmedo debemos tener en cuenta que sea impermeable
En tiendas especializadas podemos encontrar 3 tipos de calzado(que yo conozca):
1. Zapatillas de senderismo, son ligeras y flexibles, aunque no aportan sujeción en el tobillo,
ideal para caminatas cortas y sin muchos accidentes.
2. Botas de caña media, son ligeras y flexibles, es la que mas utilizo, ofrecen sujeción en el
tobillo.
3. Botas de caña alta, mas bien utilizadas en rutas largas y para terrenos accidentados.
Señalización de senderos:
Las señales que te van a guiar por la mayoría de las rutas van a ser como la que nos muestra la imagen.
Como podéis comprobar, existen 3 tipos de senderos:
Senderos de Gran Recorrido (GR):
- Rojo y Blanco.
- La asignación numérica dependerá de la federación autonómica y/o territorial por el que discurra.
- Precisa más de una jornada porque su longitud mínima es de 50 km.(Pueden tener derivaciones, variantes con otros colores)
Senderos de Pequeño Recorrido (PR):
- Amarillo y Blanco.
- La asignación numérica dependerá de la federación autonómica y/o territorial por el que discurra.
- Será condición de uno recorrer en una jornada o parte, ya que su longitud máxima es de 50 km. (También puede tener derivaciones, variantes de otros colores).
Senderos Locales (SL):
-Verde y Blanco.
- La asignación numérica dependerá de la federación autonómica y/o territorial por el que discurra.
- Su desarrollo no sobrepasará los 10 km.
Siglas M.I.D.E. (Descargar Información Aquí)
Señalización de senderos:
Las señales que te van a guiar por la mayoría de las rutas van a ser como la que nos muestra la imagen.
Senderos de Gran Recorrido (GR):
- Rojo y Blanco.
- La asignación numérica dependerá de la federación autonómica y/o territorial por el que discurra.
- Precisa más de una jornada porque su longitud mínima es de 50 km.(Pueden tener derivaciones, variantes con otros colores)
Senderos de Pequeño Recorrido (PR):
- Amarillo y Blanco.
- La asignación numérica dependerá de la federación autonómica y/o territorial por el que discurra.
- Será condición de uno recorrer en una jornada o parte, ya que su longitud máxima es de 50 km. (También puede tener derivaciones, variantes de otros colores).
Senderos Locales (SL):
-Verde y Blanco.
- La asignación numérica dependerá de la federación autonómica y/o territorial por el que discurra.
- Su desarrollo no sobrepasará los 10 km.
Siglas M.I.D.E. (Descargar Información Aquí)